Современный образ жизни, связанный, прежде всего, с нерациональным питанием и гиподинамией, нередко сопровождается приобретением заболеваний, о которых человек, порой, не догадывается. Эти заболевания, впоследствии, не только ухудшают качество жизни, но и сокращают ее. К таким заболеваниям современности можно отнести сахарный диабет.Что такое диабет?Чтобы понять, что такое диабет и почему он возникает, следует разобраться немного в физиологии. Возникновение сахарного диабета связано с дефектом в работе поджелудочной железы. Поджелудочная железа – один из наиважнейших органов, без которой человек не сможет прожить. Основная функция этого органа – баланс уровня глюкозы в организме человека, посредством выработки гормона инсулина. Инсулин вырабатывается специальными ?-клетками. В норме, в ответ на поступление углеводов, происходит их расщепление до глюкозы, для усвоения которой вырабатывается этот гормон. Благодаря действию инсулина клеточная оболочка «воспринимает» глюкозу и усваивает ее. В дальнейшем глюкоза идет на энергетические затраты, а в крови ее уровень плавно снижается и держится в пределах нормы.Что же происходит при сахарном диабете? Поджелудочная железа продуцирует инсулин в недостаточном количестве, либо вовсе его не вырабатывает. В результате клетки страдают от дефицита энергетического материала – глюкозы, которая остается не востребованная в крови.Симптомы диабетаЧтобы вывести лишнюю глюкозу, организм спасает себя повышенным диурезом (мочевыделением), результатом которого является обезвоживание. Весь этот процесс проявляется в самые первые и явные симптомы диабета: жажда, полиурия (повышенное мочевыведение), сухость во рту. В этот период происходит значительное снижение веса. К человеку, страдающему диабетом, как раз подходит выражение – «тает, словно свеча». Обычно, в этот период организм старается компенсировать изменения, происходящие в нем, поэтому уровень сахара повышен на незначительные единицы. Не контролируя свое здоровье человек, может и не подозревать о том, что уже болен сахарным диабетом.Типы диабетаМедициной определены 1 и 2 типы диабета, отличающиеся друг от друга причиной и способом лечения.Первый тип сахарного диабета связан с аутоиммунными изменениями в организме, результатом которых является восприятие антителами организма клеток поджелудочной железы чужеродным веществом. Данный тип сопровождается крайне малой секрецией инсулина или полным ее отсутствием и встречается с частотой 1:10. Диабет первого типа проявляется в молодом возрасте и возможность приобрести заболеваемость потомству намного выше от болеющих родителей. Если оба родителя болеют диабетом первого типа, то риск приобретенного заболевания у детей велик в 30%.Диабет второго типа менее коварен и опасен. Он развивается чаще всего у взрослых и у пожилых людей. Организм страдает от незначительного недостатка секреции инсулина, либо он вырабатывается в нужном количестве, но клетки его не воспринимают. Основные причины второго типа сахарного диабета: постоянный стресс, гиподинамия, лишний вес, нерациональное питание. К группе риска относят женщин, родивших крупных детей весом в 4 кг и более.Диагностика диабетаВ настоящее время совсем не трудно контролировать уровень глюкозы в крови. Не нужно, как раньше, стоять в очередь в поликлинике, чтобы узнать очередной результат. Сегодня диагностика диабета успешно осуществляет глюкометр – портативное приспособление, удобное в применение для моментального определения сахара в крови, не выходя из дома и когда это необходимо.Лечение диабетаЕдинственный вариант лечения диабета 1 типа – заместительная терапия в виде подкожного введения инсулина с помощью инъекций. Данный способ лечения требует строгого соблюдения введения инсулина по времени и контроль в питании при употреблении углеводов. Существуют разные виды препаратов инсулина в зависимости от продолжительности действия (от нескольких часов до суток), которые подбирает врач.Лечение диабета 2 типа начинают с изменения образа жизни: ежедневной физической нагрузки, правильного питания с исключением рафинированных продуктов с тенденцией снижения веса. При неэффективности мероприятий назначаются препараты, снижающие уровень глюкозы в виде таблеток.Питание при диабетеДиета, способствующая поддержанию уровня глюкозы в крови в пределах нормы – важная составляющая часть лечения сахарного диабета. Диета составляется врачом-специалистом, который учитывает пол, возраст, физическую активность, массу тела.Питание при диабете требует соблюдения общих рекомендаций, которые являются образом жизни диабетика:- Составление дневного рациона должно быть ориентировано на баланс между белками, жирами и углеводами за один прием пищи в пропорциях: 10-35% белков; 25-35% жиров; 65% углеводов.- Крайне ограничить, либо желательно вовсе исключить алкоголь, так как он является дополнительным источником углеводов, а после употребления понижает глюкозу в крови, что может привести к довольно опасному состоянию – гипогликемии, которое требует неотложной помощи.- Употреблять пищу следует дробно, мелкими порциями.- В рацион диабетика должны входить фрукты и овощи, содержащие клетчатку. Исключением является: бананы, виноград, дыня, арбуз. Эти фрукты содержат легкоусвояемые углеводы, которые резко повышают сахар в крови.- Из белковых продуктов предпочтительнее отварная или приготовленная в фольге не жирная рыба и мясо.- В день рекомендовано выпивать не менее 2 литров несладкой жидкости в виде чая или напитка из цикория, который понижает глюкозу в крови.- Самое главное правило при диабете – исключить сладкие блюда: выпечку, сдобу, печенье и т.д. В магазинах продается специальная продукция для диабетиков, приготовленная на основе сахарозаменителей, которую и следует употреблять в пищу. Однако при любой возможности любую разрешенную сладость лучше заменить фруктом.ГипогликемияОдним из грозных для жизни осложнений сахарного диабета является гипогликемия, которая развивается в результате резкого снижения сахара в крови и может перейти в кому.Причины гипогликемии:- вовремя не введенный инсулин;- в избытке съеденная пища, содержащая углеводы;- чрезмерная физическая нагрузка или стресс.Признаки гипогликемии – обильный пот и частое сердцебиение, дрожь по всему телу и выраженный аппетит, резкая слабость. Эти симптомы – предшественники комы. Если не оказать помощь, наступает потеря сознания с последующей комой.В состоянии предшествующей комы необходимо напоить пострадавшего сладким чаем или соком, дать съесть печенье или ложку меда. Человеку, склонному к гипогликемии всегда нужно носить с собой что-то сладкое. Если диабетик вследствие гипогликемии потерял сознание, то, прежде всего, необходимо вызвать скорую помощь. Пострадавшему смазать десна медом. Запрещено давать пищу, если человек находится без сознания, в целях предупреждения аспирации (попадания еды или жидкости в дыхательные пути). Авиабилеты по низким ценам от надёжных авиакомпаний на airlines.aero Покажем недорогие авиабилеты на соседние даты. А на странице билета вы найдёте информацию о багаже, обмене и возврате авиабилета.